[ CARA NAK KETATKAN FARAJ DENGAN MUDAH SELEPAS BERSALIN ]

Ketahui Cara Ketatkan Faraj Dengan Mudah Selepas Melahirkan

Adakah anda mengalami masalah berikut?

Suami tak ada nafsu kepada anda

Kurang nikmat sebab faraj longgar

Kurang nafsu seks untuk suami

Kurang terangsang bila bersama suami

Tidak teruja bila bersama suami

Gagal mencapai kepuasan

Masalah keputihan

Bau busuk pada alat sulit

Ramai wanita yang sudah melahirkan anak bimbang apabila mengalami masalah bahagian sulit ' Longgar ' dan kemutan yang tidak sehebat seperti malam pertama.

Masalah alat sulit longgar bukanlah sesuatu yang baru dalam kalangan kaum wanita. Ia sebenarnya perubahan hormon selepas melahirkan Cahaya mata. Jika dibiarkan berlarutan, ia boleh menjejaskan keinginan seksual dan menimbulkan masalah dalam rumah tangga.

Semasa mengandung, saiz pelvik wanita membesar untuk menyokong proses kelahiran bayi.  Pembesaran tersebut membuatkan perubahan pada lantai pelvik seterusnya vagina wanita.  Proses pelahiran yang berlaku turut menambahkan lagi perubahan tersebut.

Semasa melahirkan anak, dinding vagina dan otot yang menyokongnya akan diregangkan.  Dalam sesetengah kes, di mana bayi bersaiz agak besar atau ia merupakan kelahiran pertama, dinding vagina dan pembukaan vagina akan terluka atau terkoyak.

Kelahiran bayi yang berulang kali akan mengembangkan salur vagina dan menjadikannya ruang sebenar.  Pembukaan vagina boleh dipotong menggunakan scalpel atau pisau pembedahan semasa kelahiran bayi untuk mengelakkan kecederaan serius pada vagina.  Doktor akan melakukan episiotomi.  Selepas episiotomi, luka akan dipulihkan melalui jahitan.  Dengan penjagaan kebersihan diri dan ubat-ubatan, vagina akan kembali seperti sedia kala dalam beberapa hari.

Menurut Safi Abd Rahman, Pengamal perubatan tradisional, selepas itu setiap wanita perlu melakukan rawatan tertentu untuk mendapatkan kembali bahagian intim yang rapat.  Wanita perlu fokuskan kepada jenis rawatan, penjagaan pemakanan dan mengawal emosi kerana semuanya memainkan peranan penting untuk merapatkan kembali bahagian intim.

Tips Semulajadi Mengetatkan Faraj

Senaman Kegel adalah senaman yang bagus untuk setiap wanita terutamanya wanita yang telah berkahwin dan melahirkan anak.  Ramai yang masih tak tahu senaman kegel ini berfungsi membantu mengatasi masalah seperti tidak boleh mengawal kencing, mengurangkan kes peranakan turun, meningkatkan aliran darah ke uterus atau vagina, meningkatkan kualiti hubungan kelamin dan menguatkan otot vagina seterusnya memudahkan proses bersalin dan mengurangkan koyak pada perinium.

Cara Melakukan Senaman Kegel:

- sewaktu membuang air kecil, buat kemutan bagi menghentikan aliran air kencing secara tiba-tiba.

- tahan dan kira sehingga bilangan 10 sebelum melepaskan baki kencing seperti biasa.

-Otot pada pangkal rahim anda cukup kuat jika anda mampu menahan air kencing tanpa mengerakkan kaki.

Untuk pastikan kaedah ini betul, anda boleh masukkan jari yang bersih ke dalam faraj dan cuba cengkam jari ini mengunakan faraj anda. Cengkaman ini lazimnya terasa pada bahagian pangkal jari saja. Otot punggung, otot abdomen dan otot peha seeloknya tidak dikemutkan pada waktu ini.

Supplement yang Membantu Anda KEMBALI DARA!

Fungsi Alfalfa: Untuk mengetatkan vagina, membantu memulihkan masalah keputihan dan menegangkan payudara.

Alfalfa didatangkan dengan dua saiz botol yang yang berbeza iaitu KECIL & MEDIUM

Alfalfa kecil, 330 biji untuk 1-2 bulan pengguanaan

Alfalfa Medium, 700 biji untuk 2-4 bulan pengguanaan

dan semestinya Alfalfa Medium harganya lebih berbaloi.

Jom kita lihat testimoni pengguna Alfalfa Complex untuk mengetatkan VAGINA/FARAJ

Bestkan?...Jangan tunggu lagi. TAWAN semula 'KEKALAHAN' itu. Pikat kembali hati suami anda & tambatlah SERAPAT-RAPATNYA

>>These statements have not been evaluated by the food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sila Klik Disini Untuk Keterangan lanjut.. http://on.fb.me/IcIEvy

@ http://bit.ly/1crIKdE

sms/watsapp : "SS71" Ke 0197177110

"AN69" Ke 0197177710

KELEBIHAN ZINC COMPLEX

17 KELEBIHAN ZINC COMPLEX

Sumber asal 17kelebihan zinc di bwh ini saya petik dari blog Su.. Thanks dear for the info sharing. actually dia cerita tentang masalah rambut gugur beliau..yang bab cerita2 tu.. anda boleh baca kat blog beliau.. Sebab ptg ni saya sekadar nak kongsi info dibawah...

Sebelum itu tahukah anda bahawa zinc merupakan vitamin yg diperlukan dlm aktiviti metabolisma badan sebagai komponen penting enzim.Ia memainkan peranan penting dlm sistem imunisasi , pertumbuhan dan perkembangan seksual seseorang. Okey sekarang jom baca  17 kelebihan zinc 

• Penjagaan Kulit: Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan.

• Ekzema: Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh kekurangan zink di dalam badan. Zink memainkan peranan yang penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan keupayaan untuk sembuh dengan sempurna.

• Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu kepadanya, zink juga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.

• Penyembuhan luka: Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka.

• Gangguan Prostat: Zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat

• Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil 15mg zink setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat.

• Hilang berat badan: Zink memainkan peranan utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan.

• Mengandung: Ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur utama sel semasa kehamilan.

• Pembiakan: Bagi lelaki, zink membantu dalam spermatogenesis dan pembangunan organ-organ seks. Sementara di kalangan wanita, ia membantu dalam semua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan.

• Fungsi Biologi: Zink memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.

• Jangkitan: Zink membantu seseorang untuk mengesan rasa dan bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zink membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis.

• Antioksidan: Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat .

• Aturan Enzim: Zink merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah kesihatan yang berkaitan dengan zink.

• Kanser: Bagi lelaki, zink memainkan peranan yang penting dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada masalah seperti kanser.

• Kelesuan Kronik: Orang yang mengalami keletihan yang kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zink. Para doktor tidak mencadangkan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya dengan kandungan zink.

• Botak: Botak menyebabkan kehilangan rambut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doktor kepada orang yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan zink. Terdapat pelbagai kapsul yang kaya dengan zink, jadi ubat-ubatan yang kaya dengan zink akan membantu mencegah keguguran rambut

• Kehilangan tulang: Ia adalah penyakit apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zink adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dan keras. Oleh sebab ini, kandungan zink perlu ditambah dalam pelan diet anda untuk mengelakkan kehilangan tulang.

• Buta Malam: Pengambilan kira-kira 150-450 mg Zink akan memperbaiki penglihatan. Jadi, adalah sentiasa dicadangkan untuk mengambil makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam kerana ia kaya dengan kandungan zink dan akan memperbaiki penglihatan mata.

 

Berapa banyak zinc yg anda perlukan? Sila rujuk jadual dibwh.

Birth to 6 months	2 mg
Infants 7–12 months	3 mg
Children 1–3 years	3 mg
Children 4–8 years	5 mg
Children 9–13 years	8 mg
Teens 14–18 years (boys)	11 mg
Teens 14–18 years (girls)	9 mg
Adults (men)	11 mg
Adults (women)	8 mg
Pregnant teens	12 mg
Pregnant women	11 mg
Breastfeeding teens	13 mg
Breastfeeding women	12 mg

_________________________________________________________________

Anda berminat nak cuba suplemen zinc dari jenama Shaklee?

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

 ------------------------------------------------------------------------------------------- 

Sila Klik Disini Untuk Keterangan lanjut.. http://on.fb.me/IcIEvy

@ http://bit.ly/1crIKdE

Sms/Whatsapp"SS71" ke 0197177110

"AN69"  ke 0197177710

Kelebihan Vitamin C Shaklee berbanding Jenama lain Di Pasaran

Kelebihan Vitamin C Shaklee berbanding Jenama lain Di Pasaran

Dalam banyak-banyak vitamin, vitamin yang paling saya kenali adalah vitamin c. Ini kerana sejak dari kecik, jika ke klinik, vitamin c kanak-kanaklah yang akan dibeli abah untuk dibawa pulang. Kami adik beradik memang ambil suka dengan vitamin c masa tu tapi tidak pernah tahu apa kepentingannya.

Setelah dewasa dan mengenali Shaklee, saya lebih teruja untuk mengetahui khasiat vitamin c terutamanya vitamin C Shaklee kerana ada perbezaannya berbanding Vitamin C lain.

APAKAH KEISTIMEWAAN DAN PERBEZAAN VITAMIN C SHAKLEE DENGAN VITAMIN C BIASA?

1. Vitamin C Shaklee didatangkan dalam bentuk sustained release iaitu dilepaskan dalam badan secara perlahan-lahan untuk membolehkan vitamin c sentiasa berada dalam badan kita. Memandangkan vitamin c adalah mudah musnah dan tidak dapat disimpan lama dalam badan, maka teknologi sustained release adalah sangat diperlukan.

2. Satu tablet vitamin C Shaklee adalah bersamaan dengan 7 setengah biji oren. Di mana ia akan dilepaskan perlahan-lahan dalam badan sebanyak 100mg setiap jam untuk satu tablet.

3. Vitamin C Shaklee didatangkan bersama-sama dengan bioflavonoid iaitu bahan penting yang akan membantu penyerapan vitamin c dengan lebih baik.

MANFAAT VITAMIN C

Imuniti

- dengan pengambilan vitamin c secara teratur dapat melindungi badan dari infeksi dan juga akan menguatkan tulang dan gigi kita termasuk mempercepatkan penyembuhan luka. Sebab itu jugalah wanita dalam pantang digalakkan untuk mengambil oren sebagai bahan untuk mempercepatkan sustained release.

Antioksidan

- ia berfungsi sebagai antioksidan yang menghalang serangan radikal bebas di sekeliling kita. Apabila badan terhindar dari risiko serangan radikal, maka sudah tentu peluang untuk kita dijauhkan dari penyakit yang disebabkan oleh sistem imun badan dapat dielakkan.

Hypertension

- ia juga dapat menurunkan kadar tekanan darah, dengan itu dapat mengurangkan risiko darah tinggi.

Kecantikan kulit

- banyak kebaikan vitamin c dalam mengekalkan kulit yang cantik. Ia merangsang pengeluaran kolagen. Kolagen adalah sangat perlu kerana ia umpama gam yang mengikat sel-sel kulit kita untuk sentiasa tegang. jika kehilangan kolagen, kulit akan nampak berkedut dan tidak tegang.

- mengurangkan garis-garis halus yang tidak diingini.

- memutihkan dan memulihkan keadaan kulit yang kusam.

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

 --------------------------------------------------- 

Sila Klik Disini Untuk Keterangan lanjut.. http://on.fb.me/IcIEvy

@ http://bit.ly/1crIKdE

Sms/Whatsapp"SS71" ke 0197177110

"AN69"  ke 0197177710